Здоровье

Определяем калорийность рыбы: какие сорта можно есть без вреда для фигуры?

04 Янв. 2016
Эта разная рыба

По питательности рыба ничуть не уступает мясу, но пользы для организма приносит намного больше. Согласно наблюдениям ученых, японцы и эскимосы гораздо реже страдают заболеваниями сердца и сосудов. Дело в том, что в их рационе содержится много жирных сортов рыбы: сельдь, лосось, скумбрия, налим и другие. Но даже в самых питательных промысловых породах вредных жиров намного меньше, чем в постной телятине.

Калорийность каши - сравним разные виды на калорийность

23 Дек. 2015
Гречневая каша

Пословица нашего народа гласит: «Щи и каша – пища наша». В те времена население Российской империи о калорийности продуктов и здоровом питании понятия не имело, но знало о полезности злаковых, которые легко утоляют у человека чувство голода. Общество стало более цивилизованным и многие люди, особенно женщины, стали, интересоваться калорийностью каш.

Калорийность орехов: сравнение калорийности фундука с другими орехами

22 Дек. 2015
Горстка орехов

У граждан бывшего СССР на слуху было название только грецкого ореха, отчасти можно было попробовать орехи кешью, арахис и фундук, калорийность которых несколько меньше. Данные орехи кондитеры клали в некоторые разновидности пирожных и тортов, что было в диковинку, потому что грецкий орех массово рос на Украине, республиках Средней Азии и южных областях РСФСР, а все остальные виды орехов были незнакомы и не только их вкус, но даже их названия.

Калорийность молока: состав молока и польза

13 Дек. 2015
Молочная река

Нет такого жителя на постсоветском пространстве, который не знает что такое молоко, потому что его употребляют и взрослые и дети. Из коровьего молока делают все любимое лакомство – сгущенное молоко. Но не все знают, что калорийность молока бывает не всегда одинаковая и зачастую в основу сгущенного молока кладут не коровье молоко, а пальмовое.

Сколько калорий в печенье: овсяное, галетное, песочное печенье

13 Дек. 2015
Разнообразное печенье

Врачи-диетологи настаивают, что любые кондитерские изделия вредны для здоровья и печенье в том числе. Однако кондитеры создали рецепт овсяного печенья, калорийность которого меньше, чем у большинства «его собратьев». Естественно, сразу может возникнуть вопрос: «А сколько калорий в таком печенье?».

Сколько калорий в курином бульоне: польза диетического продукта

10 Дек. 2015
Куриный бульон с яйцом

В нашем народе существует мнение, что ослабленному болезнью организму обязательно нужен куриный бульон. Рецепт прост: в воду кладут часть курицы с кожицей, очищенную головку луковицы, часть морковки и варят все это до готовности куриного мяса. Надо отметить, что врачи – диетологи рекомендуют первый бульон сливать после пяти минут кипения. Считается, что состав и калорийность куриного бульона восстанавливает силы больного, особенно перенесшего операцию, положительно влияет на работу пищеварительной системы.

Калорийность конфет: насколько они вредны нашей фигуре

09 Дек. 2015
Шоколадные конфеты

Наша жизнь, к сожалению, наполнена стрессами, а сладости, как известно, обладают удивительной способностью его снимать. Конфеты любят и взрослые, и дети, и женщины, и мужчины. Часто именно шоколадом, карамельками, леденцами мы «заедаем» свои проблемы, не думая про калорийность конфет. Съел конфетку – и настроение улучшилось. Многие думают, что калорийность 1 конфеты настолько мала, что не принесет вреда организму. И с удовольствием позволяют себе это. И не только себе, а еще и детей приучают к сладкому.

Калорийность котлеты: какому виду отдать предпочтение

08 Дек. 2015
Жареные котлеты

После переработки мясного или рыбного сырья получается фарш. Он является основой для такого популярного блюда, как котлеты. Их приготовление может проводиться на пару в мультиварке, на сковороде, в духовке. Также данное блюдо  готовят из овощей, но вкус и калорийность котлеты уже не такие. Существует множество рецептов с различными добавками, все зависит от фантазии и предпочтений повара. Некоторым людям необходимо соблюдать диету, поэтому им следует знать, сколько калорий в котлете.

Калорийность куриной котлеты и рецепты ее приготовления

08 Дек. 2015
Куриная котлета

Мясо курицы, наряду с мясом индейки, считается одним из самых диетических видов мясных продуктов. Но, как и любое другое, куриное мясо не однородное по калорийности. Самой диетической частью куриного мяса считается филе (белое мясо), в котором нет грубых волокон (как в свинине, говядине, баранине) и которое усваивается организмом человека практически без остатка.

Калорийность красной икры: польза и вред икры для человека

07 Дек. 2015
Ложечка икры

Каждая икринка – это рыбье яйцо. Оно состоит из многих элементов, необходимых для развития новой жизни. Происхождение продукта – лососевые рыбы. Чаще всего на прилавках в магазине можно найти икру горбуши, так как она дает наибольшее количество этого полезного продукта. Как правило, икринки имеют средний размер и окрашены в яркий оранжевый цвет. Имеет икра калорийность около 250 Ккал. Наиболее питательна она у киты. За это ее назвали царской.

Страницы