Правильное питание
Определяем калорийность рыбы: какие сорта можно есть без вреда для фигуры?
По питательности рыба ничуть не уступает мясу, но пользы для организма приносит намного больше. Согласно наблюдениям ученых, японцы и эскимосы гораздо реже страдают заболеваниями сердца и сосудов. Дело в том, что в их рационе содержится много жирных сортов рыбы: сельдь, лосось, скумбрия, налим и другие. Но даже в самых питательных промысловых породах вредных жиров намного меньше, чем в постной телятине.
Калорийность каши - сравним разные виды на калорийность
Пословица нашего народа гласит: «Щи и каша – пища наша». В те времена население Российской империи о калорийности продуктов и здоровом питании понятия не имело, но знало о полезности злаковых, которые легко утоляют у человека чувство голода. Общество стало более цивилизованным и многие люди, особенно женщины, стали, интересоваться калорийностью каш.
Калорийность орехов: сравнение калорийности фундука с другими орехами
У граждан бывшего СССР на слуху было название только грецкого ореха, отчасти можно было попробовать орехи кешью, арахис и фундук, калорийность которых несколько меньше. Данные орехи кондитеры клали в некоторые разновидности пирожных и тортов, что было в диковинку, потому что грецкий орех массово рос на Украине, республиках Средней Азии и южных областях РСФСР, а все остальные виды орехов были незнакомы и не только их вкус, но даже их названия.
Калорийность молока: состав молока и польза
Нет такого жителя на постсоветском пространстве, который не знает что такое молоко, потому что его употребляют и взрослые и дети. Из коровьего молока делают все любимое лакомство – сгущенное молоко. Но не все знают, что калорийность молока бывает не всегда одинаковая и зачастую в основу сгущенного молока кладут не коровье молоко, а пальмовое.
Сколько калорий в печенье: овсяное, галетное, песочное печенье
Врачи-диетологи настаивают, что любые кондитерские изделия вредны для здоровья и печенье в том числе. Однако кондитеры создали рецепт овсяного печенья, калорийность которого меньше, чем у большинства «его собратьев». Естественно, сразу может возникнуть вопрос: «А сколько калорий в таком печенье?».
Сколько калорий в курином бульоне: польза диетического продукта
В нашем народе существует мнение, что ослабленному болезнью организму обязательно нужен куриный бульон. Рецепт прост: в воду кладут часть курицы с кожицей, очищенную головку луковицы, часть морковки и варят все это до готовности куриного мяса. Надо отметить, что врачи – диетологи рекомендуют первый бульон сливать после пяти минут кипения. Считается, что состав и калорийность куриного бульона восстанавливает силы больного, особенно перенесшего операцию, положительно влияет на работу пищеварительной системы.
Калорийность конфет: насколько они вредны нашей фигуре
Наша жизнь, к сожалению, наполнена стрессами, а сладости, как известно, обладают удивительной способностью его снимать. Конфеты любят и взрослые, и дети, и женщины, и мужчины. Часто именно шоколадом, карамельками, леденцами мы «заедаем» свои проблемы, не думая про калорийность конфет. Съел конфетку – и настроение улучшилось. Многие думают, что калорийность 1 конфеты настолько мала, что не принесет вреда организму. И с удовольствием позволяют себе это. И не только себе, а еще и детей приучают к сладкому.
Калорийность котлеты: какому виду отдать предпочтение
После переработки мясного или рыбного сырья получается фарш. Он является основой для такого популярного блюда, как котлеты. Их приготовление может проводиться на пару в мультиварке, на сковороде, в духовке. Также данное блюдо готовят из овощей, но вкус и калорийность котлеты уже не такие. Существует множество рецептов с различными добавками, все зависит от фантазии и предпочтений повара. Некоторым людям необходимо соблюдать диету, поэтому им следует знать, сколько калорий в котлете.
Калорийность куриной котлеты и рецепты ее приготовления
Мясо курицы, наряду с мясом индейки, считается одним из самых диетических видов мясных продуктов. Но, как и любое другое, куриное мясо не однородное по калорийности. Самой диетической частью куриного мяса считается филе (белое мясо), в котором нет грубых волокон (как в свинине, говядине, баранине) и которое усваивается организмом человека практически без остатка.
Калорийность красной икры: польза и вред икры для человека
Каждая икринка – это рыбье яйцо. Оно состоит из многих элементов, необходимых для развития новой жизни. Происхождение продукта – лососевые рыбы. Чаще всего на прилавках в магазине можно найти икру горбуши, так как она дает наибольшее количество этого полезного продукта. Как правило, икринки имеют средний размер и окрашены в яркий оранжевый цвет. Имеет икра калорийность около 250 Ккал. Наиболее питательна она у киты. За это ее назвали царской.
Страницы
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- следующая ›
- последняя »